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Burnout-Vermeidung: Gärtnern soll bester Stressabbau sein

Gartenarbeit ist ein hervorragendes Mittel gegen Stresslasten 

Gelbstengliger MangoldDass Gartenarbeit gegen Stress sehr hilfreich sein kann, ist nicht nur unter Freunden des Hobbygartens bekannt sein. Nicht umsonst gibt es seit Jahren das therapeutische Gärtnern.

Mit der Einschätzung von Hobbygärtnern wird die stressmindernde Wirkung noch unterschätzt wiedergegeben. Von fachlicher Seite findet man dazu entschieden deutlichere Worte.

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Stressabbau: “Gartenarbeit holt einen auf sanfte Art runter.”

Wie Wirtschaftsingenieur Fabian das erste urbane Gärtnern erlebt 

Fabian und Karl-HeinzAn einem tollen Sommerabend sitzen die beiden Stadtgärtner Fabian und Detlef bis in die Nacht hinein zusammen. Sie plaudern über dies und das.
Oft geht es im Gespräch um das gemeinsame lokale Engagement oder Urban Gardening allgemein.

Dabei erzählt Fabian von seiner unmittelbaren Erfahrung während der Pflanzaktion eine Woche zuvor, die gleichzeitig sein erster Gärtnereinsatz für das «Essbare Minden» war.

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Wissen: Neuigkeiten aus dem Gesundheitswesen

Wissenswertes über Gesundheit und Vorsorge (Prävention) 

Grafik: Symbol für Gesundheit

Hier werden Artikel und Links über Gesundheit und Gesundheitsvorsorge (Prävention) gesammelt, die für eventuelle Gesundheitsprojekte von Interesse sind.

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